Breathwork and Soundbath

This session is in english and in french

Cette séance est en français et en anglais

 

Bienvenu au nouveaux services de respiration et méditation

Un de mes grands désirs est d’offrir les espaces qui donnent la possibilité aux gérants, responsables et chefs de lâcher-prise du contrôle et de leur grande responsabilité professionnelle ou personelle. Ces espaces vous permettent un moment d’exploration des différents états de votre propre conscience.

Le travail du souffle « Breathwork  » est un voyage somatique envers ces autres états. Depuis l’âge du temps, la respiration est une pratique centrale dans beaucoup de rituels et traditions sacrés, agissant en tant que lien entre l’esprit, le corps et le mental avec la conscience et l’inconscience.

La connexion entre l’inspiration et l’expiration consciemment est un outil de respiration puissant et sécuritaire qui ouvre ce pont, vous offrant un accès aux parties de votre système nerveux qui ne sont pas soumis aux contrôles de votre mental. Cette connexion donne l’opportunité au cours de s’exprimer naturellement, relâchant envers un voyage qui n’est plus restreint par le mental ou l’ego.

Sur les voyages du souffle privés, nous partons sur un voyage actif – vous et moi. Je suis présente avec vous dans votre aventure. Je vous soutiens de par mon expertise personnel par de différentes techniques corporelles de relâchement.

La respiration consciente est une des moyennes la plus efficace de se connecter à soi-même. Elle nous permet de vivre d’autres expériences de conscience ou des messages de l’inconscient ou ailleurs peuvent faire surface.

Ce type d’expérience peut être comparé aux expériences des cérémonies d’ayahuasca, ou des états induit par des substances qui altèrent la conscience. Seul l’outil du souffle est nécessaire, et il offre un voyage interne qui est organique, pur et sans substances chimiques.

En voici les effets connus de ce travail de respiration connu comme « Breathwork »

• Le relâchement et  l’intégration des émotions bloqués ou compressés
• La guérison profonde et permanent des blessures et traumatismes émotionnelles
• La réduction du stress émotionnel et les tensions physiques
• L’aide dans la récupération de l’anxiété chronique et les crises d’angoisses
• La respiration profonde apporte une plus grande vitalité et santé physique
• Augmentation des sentiments de connexion et une prise de conscience spirituelle
• Meilleure accès à l’inconscient et aux informations interpersonnelles
• Plus grand expérience de sa propre liberté et sa propre puissance
• Augmentation de sensation de paix et de bien-être

J’offre désormais les séances privées de Respiration et Méditation

Une séance type prend 60- 75 minutes.

Elle débute avec une discussion des raisons et objectifs de votre présence et de vos intentions. On concrétise ces intentions avec une phrase pour la séance, pour votre vie. Ensuite nous pratiquons ensemble les techniques choisies spécifiquement pour vous. Je reste présente avec vous mais vous continuez le souffle seule et je vous guide avec des sons, de l’énergie et des chants.

Suite à ce travail, nous ralentissons le souffle et je vous emmène dans 15 minutes de repos avec une méditation ou parfois avec du son. Tout dépend de vos réactions. C’est un moment de voyager à votre propre intérieur à  la découverte de paix, connexion avec soi.

La séance se termine avec un peu de temps pour le partage, l’intégration et  le débriefing.
Il y a tellement de bénéfices de santé et de bien-être en relation avec le souffle.
Les commentaires les plus utilisés sont:

Je me sens plus légers..plus calmes..plus de bonheur..de clarté..de la liberté..etc..