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Cours de Yoga sur Paddleboard

terri-lynn 29/04/2019 0 comments 0

Depuis la nuit des temps, l’être humain gravité vers l’eau pour ses qualités de transformation et de guérison. Les cultures anciens savaient que cet élément était cruciale pour l’équilibre et l’harmonie du corps.
Pratiquer le yoga ou d’autre disciplines sur l’eau nous aide d’une manière encore plus profonde de retrouver le calme et la connexion à soi
Il y a quelque chose de puissant en écoutant le son des vagues qui passe sous et autour du paddle sous le soleil et le ciel bleu.
Coté physique? Le va et vient des vagues créent une instabilité qui est propice à un travail en profondeur résultant parfois dans les plouf rafraichissants et marrants* !

EN PRATIQUE
Rendez-vous sur le lieu de choix (selon la météo, les méduses et le trafic) avec votre maillot de bain, crème solaire, chapeau et lunettes de soleil.
Partir le long de nos magnifiques côtes afin de se trouver dans les eaux claires et tranquilles pour un cours de votre choix.
Mini-retraite : suite à votre cours, une boisson fraîche sera dégusté avec un encart santé
Retour tranquillement sur la plage du départ.
Si c’est votre première fois, vous tomberez peut-être dans l’eau – alors ne soyez pas étonné(e) que ce que puisse paraître facile ne l’est pas forcément !!

PROPOSITION DES COURS
Yoga
Pilates
Pranayama (respiration)
Méditation
C.A.F.
ou sur mesure..

TARIFS
Le cours (60 minutes) 60€
Inclus: le paddle, le pagaille, la leçon, un sac étanche pour mettre quelques petites affaires
Réserver en ligne : http://www.shawanda.eu/reservations/
ou appeler si vous souhaitez un créneau qui n’est pas sur la grille des réservations – on peut en créer d’autres !

Mini-retraite (3 heures) 150€
Inclus dans la mini-retraite en plus : boisson fraiche et encart sain
Appeler plus d’information : 06 26 19 41 59

Débutants le bienvenu!
*Un gilet de sauvetage est impératif si vous ne savez pas nager

Tél: 06 26 19 41 59