Beginer

Fitwalk

terri-lynn 06/01/2019 0 comments 0

Ce cours aura lieu le dernier vendredi du mois de 12:30 à 13:30. Le FITWALK est une discipline de marche rapide coupé par les exercices de renforcement. C’est un moment agréable dehors ou peu importe le temps on respire pleinement toute en faisant cette activité ludique et efficace. Ce n’est pas nécessaire d’avoir un bon niveau de marche rapide, vous…

Yoga Yang

terri-lynn 24/04/2018 0 comments 0

Dès le matin à 8h15, moment idéal pour commencer la pratique du Yoga, rejoignez-nous à Shawanda pour une séance énergisante permettant de clôturer la semaine et préparer le week-end. Le cours, destiné initialement à un public masculin mais ouvert à toutes et tous, propose un travail sur la force, la souplesse, l’endurance, la respiration et la concentration autour d’un thème…